Cara Mengobati Hati kanan Anda

Cara Mengobati Hati kanan Anda

Hati memiliki banyak fungsi, tapi yang saya akan berkonsentrasi pada adalah kemampuannya untuk menetralisir racun yang kita makan. Hati bertanggung jawab untuk memastikan bahwa nutrisi mencapai sel-sel Anda dan darah bebas dari racun dan patogen. Hal ini dilakukan dengan memindahkan mencemari ini melalui Anda 5 saluran eliminasi - ginjal, paru-paru, usus besar, sistem limfatik, dan kulit.

Tentu saja, pada saat 5 saluran menjadi racun, lesu, atau diblokir, hati itu sendiri menjadi beracun dan lamban. Hal ini menyebabkan hati menjadi tidak efisien, yang mengarah ke tubuh yang tidak sehat.

Hati lamban
Sebagai hati kehilangan kemampuan untuk detoksifikasi racun, Anda akan menunjukkan berbagai gejala dan berbagai penyakit - sembelit, kolesterol tinggi, iritasi usus, asma, ruam kulit, gula darah tinggi, alergi. Kondisi lain yang berkaitan dengan hati lamban adalah:

* tekanan darah tinggi
* Perut kembung
* Panci perut, berat badan, selulit
* Peningkatan kolesterol
* Kecoklatan bintik-bintik pada kulit Anda
* Jerawat, jerawat, eksim
* Hot flashes, lekas marah, depresi
* Sindrom kelelahan kronis

Hati yang paling terpengaruh oleh makanan yang kita makan. Apa yang sangat mematikan adalah makan produk makanan yang memiliki "Minyak terhidrogenasi", yang mengandung asam trans-fatty. Hati melihat trans-fatty acid sebagai racun dan bukan sebagai nutrisi. Setidaknya 40% dari semua lemak yang Anda konsumsi atau lebih, jika Anda makan junk food, mengandung minyak terhidrogenasi:

Trans-fatty acid yang mematikan dari lemak hewan biasa. Trans-fatty acid yang berhubungan dengan penyakit jantung, kanker payudara, dan diabetes.

Apa hati yang baik tidak

Semakin junk food yang Anda makan semakin Anda membebani hati Anda. Kemampuannya untuk memproses dan membuat nutrisi yang Anda butuhkan terhambat. Kemampuannya untuk memproses dan memanfaatkan lemak berkurang.

Jika hati Anda lamban dan terlalu banyak bekerja, itu akan menyimpan lemak yang Anda makan dalam sel sendiri, dalam sel-sel tubuh Anda dan terutama sekitar pertengahan melayang Anda.

Ketika hati Anda bekerja dengan benar, beberapa lemak dieliminasi melalui empedu dan keluar melalui tinja. Jika Anda makan banyak serat, lemak ini diserap oleh serat dan ditahan di sana sampai Anda memiliki gerakan usus. Jika Anda tidak makan cukup serat, lemak ini dapat diserap kembali oleh dinding usus besar dan diarahkan kembali ke hati untuk diproses ulang.

Jadi, sekarang Anda dapat melihat betapa pentingnya adalah untuk mengurangi, dari semua sumber, jumlah racun yang masuk ke dalam tubuh Anda dan makan banyak serat.

Meremajakan hati Anda

Jadi apa yang dibutuhkan untuk meremajakan hati Anda sehingga tidak lamban, tidak beracun, dan fungsi seperti seharusnya untuk membantu Anda menjaga berat badan Anda?

Ada tiga hal yang perlu Anda lakukan. Hal-hal ini mengambil banyak pekerjaan. Anda harus termotivasi untuk melakukannya. Mendapatkan hati Anda kembali ke kesehatan akan membutuhkan beberapa waktu karena Anda perlu untuk mengeluarkan racun dari hati Anda perlahan-lahan jika tidak Anda akan memiliki efek samping.

* Makan hati makanan yang ramah
* Membersihkan hati
* Memperkuat hati

Makan makanan yang ramah hati:

* Menyiapkan minuman hijau cair untuk hati hal pertama Anda di pagi hari.
* Memeras jus dari satu lemon ke dalam gelas
* Tambahkan satu sendok klorofil
* Tambahkan satu sendok makan lidah buaya minuman
* Menambahkan 8 oz air suling

Minuman ini membantu untuk regenerasi hati.

* Lemon membantu hati Anda regenerasi dan menghasilkan empedu (bile sehat diperlukan untuk mogok lemak sehingga lemak dapat diserap dengan baik ke dalam hati.)

* Klorofil membantu untuk mendetoksifikasi usus Anda sehingga racun lebih sedikit masuk ke hati.

* Lemon dan lidah buaya membantu merangsang pergerakan usus.

Hati membutuhkan banyak mineral. Seperti yang Anda tahu mineral diperoleh dari buah-buahan dan sayuran. Sekali sehari mencoba untuk minum jus sayuran. Jus yang saya nikmati adalah:

* Wortel
* Seledri
* Apel

Jika Anda tidak dapat membuat jus Anda sendiri, membeli botol. Lebih baik minum ini daripada tidak minum jus sayuran sama sekali.

Berikut beberapa makanan untuk menambah kebiasaan makan Anda. Makanan ini hati ramah dan akan membantu hati untuk menyingkirkan kondisi beracun dan regenerasi sendiri.

* Bit, asparagus, brokoli,
* Hijau dan kubis merah, kubis Brussel
* Wortel, labu, okra
* Collard hijau, sawi, kangkung, selada romaine, arugula
* Kembang kol
* kacang hijau
* Kacang polong
* Tomat
* Bayam
* Kentang, ubi jalar, alpukat
* Bawang, bawang putih, jahe, paprika, zaitun, lobak
* Telur - dua hari
* Minyak biji rami - dua sendok makan sehari
* minyak zaitun
* Apel, jeruk bali, jeruk, plum, ceri, persik, buah
* Jus cranberry
* Biji wijen, kacang mete, almond
* Memompa, pepaya, mangga
* Semua selada iceberg kecuali
* beras merah
* Ayam, ikan
* Semua kacang-kacangan, kecambah dari semua jenis
* Susu organik kedelai, susu almond, susu oat, susu beras, air suling
* Madu, sirup maple

Herbal untuk digunakan sebagai bumbu:
* Daun kemangi, bay, jintan,
* Rosemary, dill, peterseli, thyme
* Oregano, tarragon, daun bawang, kapulaga

Tambahkan beberapa makanan ini, jika Anda belum makan mereka, kebiasaan makan Anda dan dalam artikel berikutnya, saya akan memberikan beberapa formula herbal untuk teh yang dapat Anda minum setiap hari untuk fungsi hati yang baik.

No comments:

Post a Comment