Mengapa Pencegahan Jadi Penting?

Mengapa Pencegahan Jadi Penting?

Salah satu yang paling dikenal dan aspek dipraktekkan setidaknya obat adalah pencegahan. Jika Anda melihat daftar dokter spesialis yang telah berevolusi dalam sistem kami kedokteran barat, Anda tidak akan menemukan Doctor of Preventive Medicine. Anda akan menemukan seorang dokter untuk setiap bagian dari tubuh kita - tetapi tidak untuk keseluruhan.

Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa esensi Pelengkap dan Pengobatan Alternatif (CAM), yang menemukan banyak akarnya dalam Pengobatan Tradisional Cina, benar-benar harus dilakukan dengan pencegahan. Ini adalah fakta sedikit diketahui bahwa dokter tradisional China dibayar pada jadwal teratur untuk menjaga kesehatan total pasien mereka. Dengan kata lain, mereka dibayar untuk mencegah mereka dari sakit. Mereka akan melakukannya dengan menyediakan akupunktur biasa, pengobatan herbal dan terapi lainnya, serta konseling gizi. Jika salah satu dari mereka tiba-tiba pasien menjadi sakit, pembayaran dokter segera berhenti dan ia diperlukan untuk mengobati pasiennya gratis sampai kesehatannya dibawa kembali normal. Pada saat itu, pasien kembali jadwal pembayaran rutin untuk dokter nya untuk pencegahan penyakit dan pemeliharaan kesehatan. Pasien diminta untuk menindaklanjuti dengan semua perawatan dan pengobatan rekomendasi dokternya akan membuat. Jadi pada intinya, pasien menerima tanggung jawab untuk sendiri kesejahteraan dan berlatih pencegahan nya.

Bahkan saat ini dengan pertumbuhan yang luar biasa dari pengobatan komplementer dan alternatif kita sering melihat bahwa praktisi CAM yang digunakan dengan cara yang sama yang kita gunakan dokter terlatih kami Barat. Artinya, jika kita memiliki masalah kita pergi ke dokter untuk dirawat. Meskipun tidak ada yang salah dengan mencari bantuan bila diperlukan, jika kita melihat lebih dekat kita melihat bahwa ada cenderung kurangnya tertentu tanggung jawab untuk kesehatan kita sendiri. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh harapan bahwa praktisi perawatan kesehatan kita akan mengurus kesulitan kita ketika mereka muncul, sehingga untuk sebagian besar kita telah melakukan sedikit atau tidak untuk mengurus mereka sendiri.

Mari kita lihat ini dari perspektif yang berbeda sejenak. Pikirkan sebuah bisnis yang memiliki banyak pelanggan yang benar-benar tergantung pada produk yang menghasilkan bisnis. Sekarang pikirkan tubuh Anda sebagai satu-satunya mesin yang menghasilkan produk ini, jadi semuanya tergantung pada kerja Anda pada efisiensi puncak. Jika Anda dipelihara dengan baik Anda akan berjalan selama bertahun-tahun dengan hanya beberapa penyesuaian kecil. Jika Anda tidak dikelola dengan baik, Anda memecah - dan kemudian apa yang terjadi? Anda memiliki banyak pelanggan yang tidak senang dan rekan kerja. Dalam kehidupan, orang-orang bahagia adalah keluarga dan teman-teman; dan Anda cukup menyedihkan diri sendiri karena, tidak seperti mesin, Anda memiliki perasaan dan emosi.

Jadi sekarang kita semua merasa seperti mesin popcorn yang rusak di bioskop pada malam pembukaan, apa yang harus kita lakukan? Langkah pertama adalah untuk menerima tanggung jawab untuk fisik, mental dan spiritual kesejahteraan kita sendiri.

Waktu untuk mulai sekarang!

Seperti kita menjadi tua, kondisi muskuloskeletal kronis dan cedera menjadi lebih umum. Menurut Pusat Untuk Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, lebih dari 43 juta orang Amerika menderita artritis, dan hampir 50% dari orang di atas usia 65 memiliki penyakit. CDC melaporkan penderita arthritis memiliki "substansial lebih buruk" kualitas hidup terkait kesehatan daripada mereka yang tidak arthritis. Masalah muskuloskeletal account untuk 40% dari semua cedera yang berhubungan dengan pekerjaan dan penyakit di seluruh dunia, dengan cedera kembali sendirian akuntansi selama hampir setengah dari jumlah itu.

Mencegah cedera punggung ...

Nyeri punggung kronis biasanya merupakan hasil dari bertahun-tahun stres berulang karena cedera akut atau serangkaian cedera. Tulang belakang Anda bekerja 24/7, dan jika Anda keluar dari bentuk atau stres, Anda lebih rentan untuk kembali cedera. Seiring waktu, stres yang berulang dapat menyebabkan bagian tulang belakang merosot. Kondisi tulang belakang pada saat cedera merupakan faktor penting dalam menentukan seberapa cepat Anda akan pulih, serta risiko cedera berubah menjadi kondisi punggung kronis. Tulang belakang Anda memiliki tiga kurva alami:

Serviks - ke dalam kurva di leher Anda

Thoracic - kurva luar dari tengah Anda kembali

Lumbar - ke dalam kurva di punggung bawah
Postur yang baik adalah hasil dari posisi yang tepat dari tulang belakang, yang terjaga dengan memiliki otot yang baik. Rekomendasi untuk kembali sehat:

Pelajari cara untuk mengangkat, memindahkan objek, dan meraih hal-hal dengan benar. Ketika mengangkat, biarkan kaki Anda melakukan sebagian besar pekerjaan dan tahan item dekat dengan tubuh Anda, terlepas dari berat.

Jika Anda merokok, QUIT. Nikotin mengurangi aliran darah ke punggung, yang membuat Anda lebih rentan terhadap cedera dan meningkatkan waktu penyembuhan.

Berjalan atau berenang setiap hari. (Tapi jangan lupa untuk memeriksa dengan dokter Anda terlebih dahulu.)

Mengubah posisi Anda secara berkala sepanjang hari. Berdiri atau duduk terlalu lama dapat memperburuk (atau bahkan menyebabkan) masalah punggung.

Latihan untuk memperkuat otot punggung dan meningkatkan fleksibilitas, serta teknik relaksasi untuk meredakan stres, bisa sangat membantu. Pastikan untuk memiliki desain profesional yang memenuhi syarat program yang tepat untuk Anda.
Apa produk Therion dapat membantu masalah punggung kronis?

Jika Anda merasa tidak nyaman duduk untuk waktu yang lama, gunakan bantalan kursi magnetik. Kombinasi ketahanan tinggi dan busa viskoelastik meringankan tekanan pada punggung Anda. Sebuah medan magnet yang mendalam-menembus diproduksi di seluruh pad, relaksasi otot-otot dan meningkatkan sirkulasi darah.

Ada juga bantal lumbar tersedia untuk pad. Tali elastis dan klip untuk menahannya di tempat aman seperti nyaman dan benar mendukung kelengkungan tulang belakang.

Memakai penjepit kembali rendah untuk membantu mendukung kurva alami dari tulang belakang Anda dan mengurangi stres pada punggung Anda. Dukungan pinggang Therion menyediakan medan magnet yang mendalam-menembus untuk meringankan ketidaknyamanan. Dipatenkan Stomatex neoprene mengatur jumlah panas tubuh dipertahankan, sambil memberikan dukungan yang sangat baik dan stabilitas untuk punggung bawah Anda - tanpa mengorbankan kenyamanan.

Jika Anda kembali mengganggu Anda saat tidur, coba Biomagnetics® Advanced System 2000 dari TherionResearch.com. Anda akan merasa seperti Anda sedang mengambang di udara sebagai busa viskoelastik menyesuaikan dengan tubuh Anda, mengurangi tekanan pada tulang belakang Anda untuk keselarasan. Kasur pad magnetik menenangkan tubuh Anda sebagai medan magnet terapeutik melemaskan otot-otot dan meningkatkan aliran darah.
Mencegah jenis cedera muskuloskeletal

Seperti yang kita semua tahu ada banyak cara yang bisa kita melukai diri kita sendiri, jadi apa yang akan kita coba ke alamat beberapa rekomendasi pencegahan dasar untuk membantu menjaga Anda dari melukai atau re melukai-otot Anda, tulang dan sendi.

Untuk membantu mencegah jatuh:

Pastikan bahwa lorong-lorong dan tangga yang baik menyala

Menghapus atau memperbaiki apa pun yang bisa membuat perjalanan Anda (karpet longgar, kabel listrik, mainan, dll)

Menginstal pegangan tangan di dalam dan di luar tangga.

Menginstal strip traksi di bathtub.

Gosok bagian bawah sepatu baru pada permukaan kasar, seperti beton sebelum menggunakan mereka untuk menghindari tergelincir.

Jika Anda tinggal di iklim dingin pastikan untuk memasukkan garam atau pasir di jalan setapak.
Ketika Anda jauh dari rumah:

Watch out untuk permukaan licin, tepi jalan dan penghalang lainnya sambil berjalan.
Selalu memakai sabuk pengaman saat di dalam mobil.

Tidak pernah mengemudi setelah minum alkohol atau saat mengambil obat tertentu.

Waspada untuk bahaya di tempat kerja Anda dan mengikuti semua aturan keselamatan.

Terapi magnetik telah terbukti sangat efektif dalam mengurangi gejala kondisi muskuloskeletal kronis dan cedera. Sejumlah penelitian ilmiah dan artikel yang tersedia untuk Anda di Pusat Belajar di http://www.therionresearch.com/learning_center.html.

Dukungan ortopedi dan kawat gigi telah terbukti sangat efektif dalam pencegahan cedera dan untuk menghilangkan gejala muskuloskeletal karena cedera atau kondisi kronis. Sebuah studi skala besar yang dilakukan oleh UCLA pada penggunaan kembali mendukung di tempat kerja untuk pencegahan cedera, menemukan ada penurunan 34% pada luka on-the-job setelah kebijakan back-dukungan dilaksanakan.

Apakah Anda proaktif tentang kesehatan Anda?

Apakah Anda seorang prajurit akhir pekan, menikmati bermain golf atau lainnya olahraga, atau lebih memilih untuk hanya bersantai di rumah, Anda berutang kepada diri sendiri dan keluarga Anda untuk tetap sehat. Jika Anda memiliki kondisi kronis atau daerah yang lemah rawan cedera, Anda harus proaktif untuk mencegah cedera lebih lanjut. Dengan tidak mengambil langkah-langkah pencegahan, Anda sangat meningkatkan risiko cedera.

Hati-hati bagaimana Anda membungkuk atau melakukan tugas; cobalah untuk tidak memutar atau mengubah tiba-tiba; dan memakai dukungan yang sesuai atau bungkus untuk menambahkan stabilitas dan bantuan dari ketidaknyamanan. Therion mendukung menggunakan proprietary Magnetic Peraturan Thermal (TM) untuk menyediakan Anda dengan manfaat terapeutik banyak. Mereka adalah satu-satunya dukungan untuk memberikan yang luar biasa nyaman dan daya tahan pakai pada setiap tingkat aktivitas, dalam iklim apapun, selama diperlukan.

Meskipun tidak ada cara untuk mencegah semua cedera, jika Anda mengikuti rekomendasi yang diberikan di sini, Anda dapat secara substansial mengurangi risiko cedera lebih lanjut - dan yang paling penting, hari, minggu, atau bulan yang dibutuhkan untuk pulih.

No comments:

Post a Comment